2018年10月15日月曜日

2018.10.13/今宵のBB×Boxyz(^^)

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キックボクササイズで、強く・優しく・美しくを提唱している『ビービーボクシーズ(BB×Boxyz)』です!(^^)!

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今日は、中学生の男の子とお父様の親子2名での体験の方が参加されてのレッスンでした(^^)

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キックボクシングの動きは手足を駆使して動く為、最初はチンプンカンプンかもしれませんが、BB×Boxyzでは、技の理屈を動きながら身体で感じてもらうように工夫を凝らしています(^^)

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あっという間に、それらしい動きになっていましたのでGoodです!(^^)!
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体験レッスンを受けた後、親子ともに気に入って頂けた様子で、そのままご入会されました!(^^)!
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BB×Boxyzでは、親子・パートナーで通われたい方も大歓迎です!!
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【本日のエクササイズ】

●ヨガ風ウォームアップ!!

●リズムに合わせてのショート・ボクササイズ!!

●移動しながらのシャドー・ボクシング!!

●ミット&サンドバッグ&ステップを組み合せたサーキット・エクササイズ!!

●パンチのディフェンス・エクササイズ!!

●使える筋トレ・エクササイズ!!

●ヨガ風ストレッチ!!

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女男問わず、フィットネス・クラスの方も、選手・クラスの方も、気になった方は、お気軽にお問合せ下さい(^^)

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◆ビービーボクシーズ(BBBoxyz)

◆https://bbboxyz.meetimes.com/

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